Fitness

«Nike Run Club» — это стильное и увлекательное приложение для любителей и опытных бегунов.

neto

Продолжая свою серию о лучших приложениях для бега (см. также: Runna и отказ от приложений), на этой неделе я провел ...

Извините, силовые тренировки не считаются упражнениями в зоне 2.

neto

Зоны сердечного ритма сейчас очень популярны в мире фитнеса, и каждые умные часы и фитнес-трекер с удовольствием сообщат вам, в ...

Вот сколько повторений вы должны сделать в зависимости от ваших фитнес-целей.

neto

Когда вы поднимаете вес, сколько раз нужно его поднимать? Предположительно, есть правильный диапазон повторений, который используется для развития силы, и ...

Когда «кардио на голодный желудок» имеет смысл

neto

Быстрый кардио становится популярным. Проснитесь и займитесь упражнениями до завтрака, как говорят, и ваше тело будет вынуждено сжигать жир, потому ...

Как понять, нужен ли вам пояс для тяжелой атлетики (и как им пользоваться)

neto

Ремни — полезные инструменты для поднятия тяжестей (и у меня есть рекомендации по моим любимым здесь), но кто должен их ...

Мой любимый сделка дня на Amazon: Мерач гребной тренажер

neto

Гребной тренажер может быть отличным вариантом тренировки для людей, которые хотят одновременно нагрузить несколько основных мышечных групп (ноги, спина, корпус ...

Мой любимый сделка дня на Amazon: Google Pixel Watch 2

neto

Если вы находитесь в экосистеме Apple, то нет сомнений, что Apple Watch — лучшие смарт-часы для сопряжения с вашим iPhone. ...

Программа Runna — отличный способ придерживаться структурированной беговой программы.

neto

Есть много вещей, которые может сделать приложение для бега, но Runna — это перфекционист: оно отслеживает ваши пробежки, говорит вам ...

Лучшие скидки на фитнес-оборудование к Дню памяти

neto

Выходные дни в честь Дня памяти наступили, и по какой-то причине это означает, что розничные торговцы начинают массовые распродажи на ...

Что на самом деле считается ‘умеренной физической активностью’?

neto

Упражнения — это здоровая и, можно сказать, необходимая часть нашей жизни. Рекомендации общественных организаций по здоровью говорят о том, что ...