Бег может быть парадоксально дорогим хобби. В теории, вам нужна только пара обуви и открытая дорога. На практике, есть множество дорогостоящих продуктов, специально для бега (футболки с влагоотводящими свойствами, Bodyglide, беговые носки), которые действительно лучше, чем бегать в любых спортивных штанах, найденных в задней части вашего шкафа. Так как же можно снарядить себя как бегуна, не разорившись? Эта тема на Reddit раскрывает некоторые из лучше хранимых секретов.
Альтернативы Bodyglide
Бодиглайд — замечательный продукт: он поставляется в виде стика, как дезодорант, и вы наносите его на любую кожу, которая склонна к натиранию. Это может включать внутренние бедра, если они натираются, когда вы носите короткие шорты, вашу талию, если она склонна к натиранию, даже ваши ступни, чтобы предотвратить мозоли.
Но это довольно дорого ($11 за 1.5 унции), поэтому один умный пользователь Reddit напоминает нам, что Gold Bond выпускает стик для защиты от трения по гораздо более доступной цене; в настоящее время он продается за $4.39 за 1.75 унции.
Если вы хотите стать еще более базовым, используйте то, что бегуны использовали задолго до появления Bodyglide: Вазелин или Аквапор. (Кстати, если вы когда-нибудь бежите марафон и волонтер предлагает вам палочку с каплей смазки на конце — это Вазелин для срочного облегчения натирания. Не путайте его с гелями, которые вы должны есть.)
Бодиглайд, $10.99 за 1.5 унции
Защитный стик Gold Bond Friction Defense, $4.39 за 1.75 унции.
Вазелин, $5.47 за 3.4 унции.
АкваФор, $18.37 за 14-унциевую банку
Покупайте в магазинах, не специализирующихся на беге, дешевую беговую одежду.
Беговая одежда хорошо справляется со своей работой. Она обычно облегающая (чтобы избежать натирания или болтания) и часто изготовлена из технического материала, который отводит влагу. Иногда она имеет дополнительные функции, такие как петли для больших пальцев на длинных рукавах или дополнительные карманы в шортах.
Но много одежды, не предназначенной для бега, также подходит под этот описательный признак. Реддиторы предлагают искать одежду для походов (попробуйте магазины, такие как REI) или приобретать снаряжение, предназначенное для других видов спорта, например, футбола. Ведь футболисты тоже много бегают!
Это вызвало оживленную дискуссию между людьми, которые любят свою футболку и одежду для походов, и людьми, которые считают их неприемлемыми для бега. И здесь вы должны принимать свои собственные решения: какие характеристики для вас неприемлемы в одежде для бега? Если вы можете найти только то, что вам нужно в магазине для бега — скажем, у вас есть любимый стиль шорт — тогда покупайте их. Но для любой одежды, где вы не придирчивы, выбирайте более дешевую версию.
Для некоторых идей, где совершать покупки:
Спортивные товары магазины, такие как Dick’s, будут предлагать разнообразие спортивного снаряжения, предназначенного для различных видов спорта или просто для общего физического тренирования.
Обычные магазины одежды, такие как Target и Kohl’s, также продают спортивную одежду, часто включая недорогие бренды магазинов. Я пробежала сотни миль в обычных леггинсах и спортивных лифчиках от Target.
Распродажные магазины, такие как TJ Maxx, часто продают брендовую спортивную одежду и экипировку для бега. Один пользователь Reddit подтверждает: «Весной TJ Maxx — это настоящий клад для поиска одежды из дышащей ткани Dri-Fit.» (Dri-Fit — это один из брендов влагоотводящей спортивной ткани.)
Магазины б/у товаров, такие как Goodwill и Plato’s Closet, могут иметь спортивную экипировку; одна из пользователей Reddit говорит, что иногда она может найти спортивные бюстгальтеры с ценниками.
И, конечно же, есть магазины сбыта и периодические распродажи от известных брендов. Если у вас есть любимый бренд, следите за их предложениями.
Холодостойкая экипировка не обязательно должна быть специально предназначена для бега.
Для холодных дней, как сейчас многие из нас испытывают, необходимы теплые вещи, такие как перчатки, шапки и куртки. Но нужно ли вам покупать их в магазине для бега? Скорее всего, нет.
Многие пользователи Reddit (и я сам!) используют дешевые вязаные перчатки вместо специальных беговых перчаток. Я обычно покупаю несколько пар в супермаркете или где увижу их, или вы можете заказать шесть пар за $6.87 на Amazon.
То же самое относится и к головным уборам: любая старая шапочка подойдет, по моему мнению, так же как и любая старая бейсболка защитит ваши глаза от солнца в солнечную погоду. Специальные версии для бега, наверное, приятно иметь, но я никогда не чувствовал, что мои обычные версии не хватает чего-то.
Вязаные перчатки, $6.87 за шесть пар.
Окатома вязаная шапка, 9,99 долларов.
Когда дело доходит до слоистого одевания, несколько бегунов Reddit (и я сам, для справки) клянутся использовать плотно облегающий технический материал в качестве «базового слоя», который может быть специально предназначен для бега, а сверху надевать что угодно.
Слой, касающийся вашей кожи, является самым важным для отвода пота и предотвращения натирания; остальные слои могут быть любыми. Поэтому найдите базовый слой, который подходит вам (будь то недорогая теплая майка или вы порадуете себя некоторыми Smartwool), а затем наденьте фланелевую рубашку или худи.
